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春季吃什么水果 春季养生吃什么水果好

来源: 中医养生馆加盟  作者: 养生馆加盟    发表于 2017-02-13   浏览:
文章导读:中医养生馆加盟 水果营养可口又养颜,是生活中不可缺少的食物之一。面对市场上眼花缭乱的水果,很多朋友是想吃什么就买什么。其实, 中医理疗养生馆加盟 吃水果也有讲究,不同...

  中医养生馆加盟水果营养可口又养颜,是生活中不可缺少的食物之一。面对市场上眼花缭乱的水果,很多朋友是想吃什么就买什么。其实,中医理疗养生馆加盟吃水果也有讲究,不同季节吃不同的水果可是有不同的功效哦!春天是一个百花盛开、万物复苏的季节,那么,春季养生吃什么水果好?春季吃什么水果呢?下面,天气网小编就为大家精选6种适合春节养生食用的水果。

  春季吃什么水果

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  春季吃什么水果:草莓

  1、草莓

  中医养生馆加盟草莓属于春季的时令水果,它本身含有非常丰富的维生素C,而维生素C具有帮助消化,中医理疗养生馆加盟促进新陈代谢,防癌的作用。所以在春天,买一点草莓,是不错的选择。

  2、樱桃

  在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当的功效,而且还能有通便的功用。

  3、山竹

  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲、山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。

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  春季吃什么水果:梨

  4、梨

  中医养生馆加盟春季干燥,因此梨是首选水果之一。因为梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃、中医理疗养生馆加盟降低血压、清热镇静等功能,尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。与此同时,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。

  5、苹果

  苹果是一种非常耐储存的水果,而其本身,具有优秀的食疗与辅助治疗作用。从营养成分上来讲,含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。
 

  6、车厘子

  春季到了,一个好的气色是所有人的愿望,而车厘子就能很好的满足大家的这个愿望。因为车厘子的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。车厘子营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人面孔好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。

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