御林府中医养生

免费咨询:17710291302

美食养生:女性冬季进补吃什么?

POST TIME:2016-12-30 09:00来源:中医养生馆加盟 编辑:养生馆加盟 READ:

  冬季是适合进补的时节,特别是女性朋友更加需要进补,那冬季女性吃什么进补呢?下面我们跟着中医养生馆加盟小编一起来看看吧!

  女性冬季进补吃什么?羊肉

  中医养生馆加盟据《本草纲目》记载,羊肉有补中气、益肾气等功效,同时它也是历来民间冬季进补的重要食材。按照现代中医学观点来看,适时的多吃羊肉,可以增加体内消化酶,能有保护胃壁、帮助消化等作用,同时还能起到去湿、避寒、暖心胃等功效。

  煲汤进行时:龙骨凤爪养生汤——附煲汤原料介

美食养生:女性冬季进补吃什么?

  女性冬季进补吃什么?萝卜

  白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材。中医养生馆加盟民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,生吃有清热生津,凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃,消食下气。

  女性冬季进补吃什么?莲藕

  莲藕是东方蔬菜之王,将藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去清热的性能,却对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。特别是将莲藕与排骨放在一起炖汤,还能补血健脾。

  女性冬季进补吃什么?白菜

  白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、中医养生馆加盟小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等。

15.5K

呃,好文章总是百看不厌,耐人寻味,您也可以收藏分享哟 :)

无法在这个位置找到: footer1.htm