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大雪节气防病养生巧支招

发表于 2016-12-08 浏览:
文章导读:12月7日迎来大雪节气,踏入仲冬,温度逐步降低,气候干燥, 中医养生馆加盟 昼夜温差和室内外温差变大,随之也迎来了疾病的高发期。那么,大雪节气要注意哪些疾病呢?又该如何防...

  12月7日迎来大雪节气,踏入仲冬,温度逐步降低,气候干燥,中医养生馆加盟昼夜温差和室内外温差变大,随之也迎来了疾病的高发期。那么,大雪节气要注意哪些疾病呢?又该如何防护?广誉远首届冬季养生节为大家送福利来了,防病养生的各种妙招在这里!

  

  一、预防心脑血管疾病

  大雪节气,气温急剧下降,容易诱发心脑血管病和偏头痛的发作。人体受冷会导致交感神经兴奋,血液中儿茶酚胺含量升高,会引起血管的收缩,再加上人体出汗量减少,血容量增加,会引起血压的升高。高血压本就是心脑血管疾病的重要危险因素;冬季室内外温差很大,人体在这种环境中血压容易出现波动;寒凉环境中,血液中纤维蛋白含量增加,中医养生馆加盟血液粘稠度也会增加,更易产生血栓,从而导致心肌梗死或脑梗死。

  防病建议:对有心脑血管疾病的患者来说,头部、颈部和手部的保暖尤为重要,应避免身处温差大的环境;尽量少吃油腻的食物,少喝酒、吸烟,适度运动。除日常养护外,还可服食广誉远安宫牛黄丸,有牛黄、郁金、麝香等芳香开窍、荡涤痰湿的成分,能够帮助软化血管,预防以痰湿体质为基础的心脑血管疾病。广誉远为广大患者提供更好的冬季养生选择,是众多心脑血管疾病患者的福音。

  二、节气养生从头开始

  大雪到来,风寒更盛,我们首先应该注意防范风邪、寒邪的侵害。传统中医认为,中医养生馆加盟头为“诸阳之会”,手三阳经脉走向是从手到头,足三阳经脉走向是从头到足,头部是六阳脉汇聚之处,也是阳气容易散发的部位。头部不注意保暖,血管遇冷收缩,可能会出现头晕头痛等症状,严重的甚至会导致中风。因此保暖必须从头开始。

  除了头部需要保暖以外,脚部也应避寒就温。传统中医学认为,人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭。俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,热量不易被血液循环带到足部,且皮下脂肪较薄,抵御寒冷的能力较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使其抵抗疾病能力下降,导致呼吸道感染。

  三、大雪进补,南温北热

  中医养生馆加盟时至大雪,是“进补”的大好时节,但不要一味地补充有营养的食物,要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补;北方气候寒冷,可以用羊肉、牛肉补充身体元气,增加御寒能力;如果天气持续干燥,还要在滋补时增加冰糖、百合等甘润的食物,以起到“灭火器”的作用,防止身体上火。

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