360网站安全检测平台
全国 地区切换

猜你想要进: 全国

更多城市即将上线

热门搜索:
代理记账

“春分”养生:谨慎添减衣物 注意膳食平衡

发表于 2017-03-19 浏览:
文章导读:天将小雨交春半,谁见枝头花历乱。3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的春分。保健专家提醒说, 美食养生:女性冬季进补吃什么? 此时节,天气虽然转暖, 养生馆加盟 但昼夜温...

  “天将小雨交春半,谁见枝头花历乱。”3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的“春分”。保健专家提醒说,美食养生:女性冬季进补吃什么?此时节,天气虽然转暖,养生馆加盟但昼夜温差较大,乍暖还寒,忽冷忽热,公众要谨慎添减衣物,在饮食调养上更要注意膳食平衡。

  天津市天文学会理事赵之珩介绍说,“春分”是反映季节和气候的一个节气。“春分”一是表示昼夜平分的意思,二是表示春天一半的意思。不论南北方,春分节气都是草长莺飞,春意融融,春色满园的大好时节。

  气象资料显示,春分时节,天气虽然已日渐暖和,但昼夜温差较大,而且仍不时有寒流侵袭,不仅带来大风降温,冬季养生运动要学会藏而且雨水较多,养生馆加盟甚至阴雨连绵。

  保健专家表示,对健康养生而言,春分的重要性仅次于夏至和冬至。由于春分节气平分了昼夜和寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议,及时关注天气预报,适时增减衣物,养生馆加盟避免着凉感冒,同时多喝水勤锻炼,定时睡眠,定量用餐。

  在饮食调养方面,应当根据自己的实际情况选择能保持机体功能协调平衡的膳食,在吃凉性食物时应佐以温性之品,老外爱上中医游:崇尚中式养生 更想标本兼治服益阳之品时则应配以滋阴之物,以保持阴阳平衡。她还建议,多食一些富含蛋白质和微量元素的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、豆制品、大枣、蜂蜜等,可达到养肝护脾和滋阴益血的功效。

返回上一页
上一篇:春分节气如何养生?
下一篇:春季穴位养生 按摩这些穴位不仅能养生还能补血

最新文章
随机文章
快速申请办理
称呼: *
电话: *

订单提交后,10分钟内,我们将安排工作人员和您联系!

热点资讯
联系我们


联系人:
热线:
QQ:
地址:

Copyright © 2002-2016 【上海多米空间财务】版权所有 Power by DedeCms 技术支持:天津工商注册
 
滕州市远诚信息咨询有限公司
QQ在线咨询
客服咨询
咨询热线