360网站安全检测平台
全国 地区切换

猜你想要进: 全国

更多城市即将上线

热门搜索:
代理记账

养生必吃的8种家常菜,吃对了全家身体健康~

来源: 中医养生馆加盟  作者: 养生馆加盟    发表于 2017-02-24   浏览:
文章导读:春季食补,应以养肝护肝为先。在众多的蔬菜中,菠菜的养肝效果就很好。菠菜是餐桌常客,一年四季都可以收获。不过,春天的菠菜根红叶绿,相比其他季节“体格”更小更鲜嫩,入...

  养生馆加盟春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节。每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。

  春季养生最宜吃什么?那就让小编来为您推荐八种食物:

  养生馆加盟春季吃葱,可补维C

  石斛松茸乌鸡汤-滋补而不燥的养生汤

  葱中的维生素C含量非常高。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用。

  养生馆加盟温馨提示:大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,中医养生馆加盟每次一茶杯,可预防流感;若是胃痛、胃酸过多,消化不良的人,可将大葱头4个捣烂,调入红糖200克,连服数日有效。

  春季杀菌,可吃大蒜

  季养生吃什么水果好?这5种水果最适宜

  大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现,大蒜还具有一定补脑作用,富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。

  养生馆加盟温馨提示:不可空腹生食;肾、肝、膀胱有疾者,中医养生馆加盟在治疗期间应免食;心脏病和习惯性便秘者,应注意少食;不可与蜂蜜同食。

  春季补铁,吃莴笋

  女性养生美容最该喝的4种茶,千万不要错过

  莴笋含有多种维生素,其中以铁含量较丰富。

  养生馆加盟温馨提示:莴笋叶的营养成分高于莴笋,其中胡萝卜素高100多倍,维生素C高15倍,因此千万别丢了。

  健脾益气,要吃山药

  山东这个地方的人居然靠吃虫子养生

  山药适合春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精,可增强人体抵抗力。

  养生馆加盟温馨提示:大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,中医养生馆加盟可健脾补肺,强身健体,滋肾益精,非常适合体弱多病者和中老年人食用。若再加入红枣煮,则滋补效果更好。

  体弱者,吃点大枣

  健康养生不能少的8种东西!你了解多少?

  大枣性味甘平,尤宜春季食用。

  养生馆加盟温馨提示:对于身体较虚弱、胃口不好的人,平时可多吃点枣米饭。即以大米为主,配上点红枣,色泽鲜艳,爽口润甜。

  头晕头痛,可吃荠菜

  美食养生:女性冬季进补吃什么?

  荠菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。

  在中医上,荠菜还有防治春季常见病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一点芥菜粥,中医养生馆加盟实在是一种口味的享受也是健康的选择。

  养生馆加盟温馨提示:吃荠菜,要挑选不带花的,这样才比较鲜嫩、好吃;荠菜根部的药用价值最高,制作食疗方时,不应摘除;荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄;最后建议不要加蒜、姜、料酒来调味,以免破坏荠菜本身的清香味。

  韭菜,最利阳气生发

  冬季吃花生的五大养生益处 千万别说不知道

  我国传统中医认为,韭菜味甘、辛、性温,有着发汗解表、补肝养阳、升阳祛阴散寒等功效。另外,中医养生馆加盟韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。

  中医养生讲究顺其自然,不违时令,韭菜原本是春天的时令蔬菜,时下正值春季,正是食用韭菜的黄金时期。

  养生馆加盟温馨提示:俗话说“韭菜春食则香,夏食则臭”。春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气。

  另外,吃韭菜也有几项禁忌,并非人人适宜。韭菜属于辛温助热之品,吃多了容易上火,消化不良,因此口舌生疮、阴虚火盛、胃肠虚弱、有眼疾的人不宜食用韭菜。韭菜不应生食;隔夜的熟韭菜,也不宜再吃。

  高血压、便秘,吃菠菜

  不生气就不生病!养生专家的5句话,点醒无数人

  春季食补,应以养肝护肝为先。在众多的蔬菜中,菠菜的养肝效果就很好。菠菜是餐桌常客,中医养生馆加盟一年四季都可以收获。不过,春天的菠菜根红叶绿,相比其他季节“体格”更小更鲜嫩,入口就能感觉到那一份柔软。

  养生馆加盟温馨提示:菠菜含有草酸,草酸与钙结合易形成草酸钙结晶,会影响人体对钙的吸收。

  因此,菠菜最好不要与含钙丰富的豆类等食物同食,应该尽可能与蔬菜、水果等碱性食品同食,并用沸水焯下为宜,防止结石。

  正所谓“一年之计在于春”,春天养生养对了,一年都不会生病!为了自己的身体健康,养生馆加盟试试看吧!

热搜关键词::

返回上一页
上一篇:春雪应景“倒春寒”防病养生不忽视
下一篇:“雨水”将至天气回暖 春日养生应五少你做到了

最新文章
随机文章
快速申请办理
称呼: *
电话: *

订单提交后,10分钟内,我们将安排工作人员和您联系!

热点资讯
联系我们


联系人:
热线:
QQ:
地址:

技术支持:上海注册公司
 
上海注册公司
QQ在线咨询
客服咨询
咨询热线